Quando procurar
Reconhece-se nisto?
Barriga que não volta ao lugar, perdas de urina, dor na cicatriz da cesariana ou nas costas e insegurança para voltar ao exercício depois do parto.
MoviMente Estética Porto
Recuperação pós-parto no Porto
Programa individualizado para acompanhar a mulher no puerpério, com foco em pavimento pélvico, parede abdominal, cicatriz, postura e retorno gradual ao movimento.
Avaliação fisioterapêutica: 50 €
Avenida de França, 256, piso 0, loja 40, Porto. · Seg a Sex, 09h às 20h
Como trabalhamos no Porto
Plano feito por fisioterapeuta.
Avaliamos pavimento pélvico, parede abdominal, cicatriz e postura e construímos um plano progressivo, compatível com a rotina com o bebé, até ao regresso seguro ao movimento.
Avaliação global após liberação médica e plano progressivo com terapia manual, exercícios funcionais e orientação para o dia a dia com o bebé.
Benefícios
- Reeducação do pavimento pélvico
- Cuidado com a parede abdominal e a diástase
- Apoio à cicatriz de cesariana ou episiotomia
- Retorno seguro à atividade física
- Duração
- 50 a 60 minutos por sessão.
- Frequência
- 1 vez por semana, com plano ajustado à evolução do puerpério.
A unidade
MoviMente Estética Porto
Avenida de França, 256, piso 0, loja 40, Porto.
No Centro Empresarial Capitólio, Avenida de França, 256, piso 0, loja 40, na zona da Boavista.
- Horário: Seg a Sex, 09h às 20h
- Registo ERS n.º 148326
- Telefone: +351 910 613 233
Perguntas frequentes
Recuperação pós-parto no Porto: dúvidas comuns
Onde fazer recuperação pós-parto no Porto?
Na MoviMente Estética Porto, Avenida de França, 256, piso 0, loja 40, Porto. O acompanhamento é feito por fisioterapeutas com cédula profissional, em clínica com registo ERS n.º 148326.
Quanto custa recuperação pós-parto no Porto?
A avaliação fisioterapêutica custa 50 € (55 minutos). O valor das sessões depende do plano definido nessa avaliação e é apresentado por escrito antes de começar.
Quanto tempo dura cada sessão e com que frequência?
50 a 60 minutos por sessão. 1 vez por semana, com plano ajustado à evolução do puerpério.
Como marco recuperação pós-parto no Porto?
Pode marcar online, por WhatsApp ou pelo telefone +351 910 613 233. O horário da unidade é Seg a Sex, 09h às 20h.
Quando começar após o parto?
Habitualmente após a consulta de revisão puerperal e liberação médica, mas orientações iniciais podem ser dadas antes.
Sirvo mesmo tendo feito cesariana?
Sim. A recuperação inclui cuidados específicos com a cicatriz, aderências e postura.
Ajuda a voltar a fazer exercício?
Sim. O plano prepara o corpo para um retorno seguro, respeitando a fase do puerpério e as suas queixas.