Tratamento

Recuperação Pós-Parto

Programa individualizado para acompanhar a mulher no puerpério, com foco em assoalho pélvico, parede abdominal, cicatriz, postura e retorno gradual ao movimento.

Mãe com bebé ao colo a fazer exercício de fisioterapia pós-parto guiado por terapeuta

Como funciona

Avaliação global após liberação médica e plano progressivo com terapia manual, exercícios funcionais e orientação para o dia a dia com o bebé.

  1. 01Avaliação global após liberação médica.
  2. 02Trabalho de assoalho pélvico e respiração.
  3. 03Cuidado da parede abdominal e da diástase.
  4. 04Terapia da cicatriz e progressão para exercícios funcionais.

Para quem é

Para mulheres no puerpério, após parto vaginal ou cesariana, com queixas de dor, perdas urinárias, diástase, alterações da cicatriz, postura e desconforto.

  • Puerpério após parto vaginal ou cesariana
  • Diástase abdominal
  • Perdas urinárias e desconforto pélvico
  • Alterações posturais e dores associadas ao cuidado do bebé

Benefícios possíveis

  • Reeducação do assoalho pélvico
  • Cuidado com a parede abdominal e a diástase
  • Apoio à cicatriz de cesariana ou episiotomia
  • Retorno seguro à atividade física

Cuidados antes e depois

Respeitar o tempo de cada corpo e as orientações médicas é essencial. O acompanhamento é progressivo e individualizado.

Duração
50 a 60 minutos por sessão.
Frequência
1 vez por semana, com plano ajustado à evolução do puerpério.

Contraindicações

  • Sem liberação médica pós-parto
  • Sangramento anormal ou infeções
  • Intercorrências obstétricas em avaliação

Cada caso é avaliado individualmente. Em dúvida, agende uma avaliação.

FAQ

Perguntas frequentes

Quando começar após o parto?+

Habitualmente após a consulta de revisão puerperal e liberação médica, mas orientações iniciais podem ser dadas antes.

Sirvo mesmo tendo feito cesariana?+

Sim. A recuperação inclui cuidados específicos com a cicatriz, aderências e postura.

Ajuda a voltar a fazer exercício?+

Sim. O plano prepara o corpo para um retorno seguro, respeitando a fase do puerpério e as suas queixas.