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Tratamento

Fisioterapia Pélvica

Acompanhamento fisioterapêutico do assoalho pélvico para prevenir e tratar disfunções que afetam a continência, o conforto e a qualidade de vida da mulher em diferentes fases.

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Sessão de avaliação em fisioterapia pélvica

Como funciona

Avaliação funcional detalhada da musculatura do assoalho pélvico e plano individualizado que combina exercício terapêutico, treino muscular específico, terapia manual, biofeedback e, quando indicado, eletroestimulação ou uso de dilatadores. Tudo aplicado dentro dos seus limites, com consentimento informado e em ambiente confidencial.

  1. 01Anamnese detalhada e escuta ativa das queixas.
  2. 02Avaliação funcional do assoalho pélvico, sempre com consentimento e alternativas quando a avaliação intracavitária não for possível ou desejada.
  3. 03Plano individualizado com exercício terapêutico, treino muscular, terapia manual, biofeedback e eletroestimulação quando indicado.
  4. 04Orientação de hábitos miccionais, intestinais e programa de exercícios para casa.
  5. 05Acompanhamento contínuo com ajuste das técnicas à evolução de cada pessoa.

Para quem é

Continência e controlo

Perdas de urina ao rir, tossir ou fazer esforço; urgência ou dificuldade em controlar a bexiga ou o intestino.

Vida íntima e dor

Dor durante ou após as relações; sensação de peso, pressão ou descida na região pélvica (prolapso); dor pélvica persistente; baixa libido ou desconforto íntimo.

Fases da vida

Desconforto no pós-parto, preparação para o parto, sintomas do climatério e da menopausa, ou recuperação após cirurgias pélvicas.

Também para homens

Acompanhamos homens em questões específicas do pavimento pélvico masculino, incluindo incontinência, dor pélvica e reabilitação após prostatectomia.

  • Incontinência urinária de esforço ou de urgência
  • Incontinência ou dificuldades intestinais
  • Prolapso de bexiga, útero ou reto
  • Dor pélvica crónica
  • Dor ou desconforto na relação sexual
  • Recuperação pós-parto e preparação para o parto
  • Sintomas do climatério e da menopausa
  • Preparação pré-operatória e pós-operatória de cirurgias pélvicas
  • Pavimento pélvico masculino, incluindo pós-prostatectomia

Benefícios possíveis

  • Melhor consciência e força do assoalho pélvico
  • Apoio no controlo da continência urinária e intestinal
  • Alívio de dor pélvica e desconforto
  • Melhora do conforto e qualidade de vida sexual
  • Recuperação mais confortável no pós-parto e no pós-operatório
  • Mais segurança, autoconfiança e liberdade no dia a dia

Cuidados antes e depois

Manter a regularidade das sessões e dos exercícios orientados em casa é essencial para consolidar resultados. Todo o acompanhamento é feito com escuta ativa, confidencialidade e consentimento informado em cada etapa, respeitando o seu tempo e conforto.

Duração
45 a 60 minutos por sessão.
Frequência
1 vez por semana no início, com espaçamento progressivo à medida da evolução.

Contraindicações

  • Infeções urinárias ou ginecológicas ativas sem acompanhamento médico
  • Sangramento não diagnosticado
  • Pós-parto imediato sem liberação médica

Cada caso é avaliado individualmente. Em dúvida, agende uma avaliação.

FAQ

Perguntas frequentes

O tratamento dói?+

Não. As técnicas são escolhidas conforme a indicação e a avaliação de cada pessoa, e aplicadas dentro da sua tolerância e limites, com consentimento informado a cada passo. O ambiente é privado, humanizado e sem julgamento.

Preciso de encaminhamento médico?+

Não é obrigatório, mas em algumas situações clínicas a articulação com a equipa médica é importante para um cuidado seguro.

A avaliação é sempre interna?+

A avaliação intracavitária é o padrão-ouro, mas só é realizada com o seu consentimento. Existem alternativas quando não é possível ou desejada.

Serve também para o climatério?+

Sim. As alterações hormonais do climatério afetam frequentemente o assoalho pélvico e beneficiam de acompanhamento específico.

Também atendem homens?+

Sim. Apesar de o nosso foco ser a saúde da mulher, acompanhamos também homens em questões específicas do pavimento pélvico masculino, como incontinência, dor pélvica e reabilitação pós-prostatectomia.

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