Treatment

Preparação para o Parto

Sessões dedicadas a preparar corpo e mente para o parto, com foco em assoalho pélvico, respiração, mobilidade, posições e informação de qualidade.

Sessão de preparação para o parto com fisioterapeuta

How it works

Combinação de educação, exercícios, mobilidade e trabalho de assoalho pélvico ao longo da gestação, adaptada ao trimestre e ao plano de parto.

  1. 01Escuta do plano de parto e das expectativas.
  2. 02Trabalho de assoalho pélvico e respiração.
  3. 03Mobilidade pélvica e posições para trabalho de parto.
  4. 04Ferramentas práticas para acompanhantes e pós-parto.

Who it is for

Para gestantes que querem chegar ao parto com mais informação, consciência corporal e ferramentas práticas de alívio e mobilidade.

  • Gestação sem intercorrências, a partir do segundo trimestre
  • Desejo de preparação ativa e informada
  • Interesse em estratégias não farmacológicas de alívio

Possible benefits

  • Maior consciência do assoalho pélvico e da respiração
  • Repertório de posições e movimentos para o parto
  • Estratégias de alívio de dor não farmacológicas
  • Confiança e preparação para o pós-parto

Care before and after

As sessões complementam o acompanhamento obstétrico, não o substituem. As decisões clínicas cabem sempre à equipa médica.

Duration
60 minutos por sessão.
Frequency
Sessões individuais ou em pequenos grupos, geralmente do 2.º ao 3.º trimestre.

Contraindications

  • Intercorrências obstétricas que exijam repouso
  • Sem liberação da equipa obstétrica quando houver risco

Each case is evaluated individually. When in doubt, book an assessment.

FAQ

Frequently asked questions

Substitui o curso de preparação do hospital?+

Não. Complementa, com foco corporal e prático que muitos cursos não aprofundam.

Serve para parto por cesariana?+

Sim. Muitos conteúdos aplicam-se a qualquer via de parto, incluindo a preparação para o pós-operatório.

O acompanhante pode participar?+

Sim. Sempre que faz sentido, o acompanhante é incluído para aprender formas de apoio no trabalho de parto.